初ランニング

今日はお仕事お休みという事で…

朝はゆっくり起きて…

お天気も良くなって来たので術後初めてのランニングに…

走り初めは違和感ありありだったけど徐々にゆっくりだけどそれなりに走れた…

約2km & 補足運動 & ストレッチ…

45分間の軽めのリハビリトレーニング…

 右足の筋力がかなり落ちてるな〜っ。。。